と私が（勝手に）呼んでるのは自宅から図書館とつくばセンターまでてくてく歩くことです。センターまで片道３０分くらいと思われますが、ちょろちょろ寄り道してるからもっとかかる。これで、健康的！と（一人で）悦に入ることができます。適度な運動は心地…
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